Author Archive: Merve Sibel Sili
Tablet Çocuklarını Kitaba Alıştırın
Çocuğunuza vereceğiniz en değerli şey; zamanınız ve gerçek sevginiz. Çocuğunuzu özellikle teknolojik hediyelere boğmayın. Tabletle oynamak yerine kitap okumayı veya bisiklete binmeyi öğrensin. Çocukların psikososyal gelişimi, pek çok şeyden etkileniyor. Teknolojinin gelişmesi, bilgisayar, tablet, cep telefonu kullanımının yaygınlaşması, doğru kullanımı söz konusu ise, çocuğun psikososyal gelişimini olumlu etkilerken, yanlış ve yoğun kullanımının pek çok sakıncaları […]
Akdeniz Ateşi Böbreği Vuruyor
Akdeniz bölgesi ülkelerini etkileyen hastalık, tekrarlayan ateş yüzünden çocukluk çağı hastalıklarıyla karıştırılıyor ve teşhisi gecikiyor. Ailevi Akdeniz Ateşi hastalığının, çocukluk dönemi hastalıklarının en fazla görülen belirtisi olan ateşle ortaya çıkması yüzünden çok geç teşhis edilebildiği belirtildi. Çocukluk dönemimde başlayan ve yaklaşık 1-3 gün süren, vücudun belirli yerlerinde oluşan iltihap ve ateşle seyreden ataklara neden olur. […]
D Vitamini Bilmecesi
Eksikliği; bağışıklık sistemi, kalp-damar ve nörolojik hastalıkların oluşumuna zemin hazırlayan D vitaminin gereksiz yere alınması da sağlığımızı bozuyor. Son dönemlerde en sık karşılaştığımız sağlık tavsiyelerinden biri de “D vitamini takviyesi” ile ilgili… Bağışıklık sisteminin zayıflığına, kalp ve damar hastalıklarına, nörolojik hastalıklarının oluşmasına zemin hazırladığına ilişkin bilimsel yayınların artması üzerine herkes birbirine D vitamini alması konusunda […]
Kilo, Astım İçin Risk
Kontrol altına alınamadığında günlük aktiviteleri ciddi olarak kısıtlayabilen astım için şişmanlığın önemli bir risk faktörü olduğu belirtiliyor. Nefes almada sorun yaşanmasına yol açan ve kontrol altına alınamadığında günlük aktiviteleri ciddi olarak kısıtlayabilen astım için şişmanlığın önemli bir risk faktörü olduğu belirtiliyor. Türk Toraks Derneği üyesi Prof. Dr. Bilun Gemicioğlu, ülkemizde yaklaşık her 12-13 erişkinden birinin […]
Çocuğumuz Kaybolursa Neler Yapmalıyız?
Çocuğunuz bir süredir kayıpsa öncelikle vakit kaybetmeden güvenlik güçlerine haber verin. Çocuğun en son görüldüğü yeri belirlemeye çalışın ve çevredekilere çocuğun nereye gittiğini görüp görmediklerini sorun. Bilgi alırsanız bunları güvenlik güçlerine bildirin. Çocukların kaybolmasına karşı alınabilecek önemli ve önlemler de var: – Öncelikle çocuklara kendisinin ve anne babasının adı ve soyadı, adresi öğretilmeli. Çocuklar anne […]
Tikler
İnsan vücudundaki bir kas grubunun ani, istemsiz, hızlı, amaçsız ve tekrarlayan hareketlerine tik adı verilir. Tikler sadece bir kas grubunu içeren bölgesel nitelikte olabileceği gibi bir çok kas grubunun iştirakiyle yaygın da olabilir. Ses çıkarmanıza yardımcı olan kaslardaki tiklere vokal, bunların dışında diğer kaslarda oluşan tiklere motor tikler adı verilir. En sık görülen motor tiklerden […]
Bebek Annesinin Sütünü Tanır mı?
Bebeklerin anne sütüne karşı çok güçlü bir koku duyusu var. Her annenin sütünün bebeğin algılayabildiği kendine özgü bir kokusu var ve bebekler kendi annelerinin sütünün bu kokusunu tanıyabiliyor. Acıktığında ya da kucağınıza aldığınızda bebeğin doğrudan memeye yönelmesinin bu koku ile doğrudan ilgili.
Doğum Sonrası Karnımızı Nasıl Sıkılaştıralım?
Normal doğum sonrası karın bölgesini sıkılaştırmak için bazı egzersizler yapabiliriz. Eğer top varsa bunları topla yapabilirsiniz. Sırtüstü yatıp topu dizlerimizin arasına koyalım. Bu şekilde içteki kas gruplarını aktive etmiş oluruz. Ellerimizi başımızın arkasında birleştirelim. Elimizle başımıza baskı yapmayalım. Sırtüstü yatalım ve derin nefes vererek bedenimizi yukarı doğru kaldıralım. Bacaklarımızla topu sıkıştıralım. Karın bölgemizi hissedelim. Bu […]
Evliliğinizi 10 Adımda Koruyun
Korunmayan evlilikler ya boşanmayla sonuçlanır ya da içi boş sözde bir evlilik kurumu olarak kalır. Çoğu zaman, evlilik öncesi dikkat ve özen kaybolur. Kişiler birbirlerinden yavaş yavaş uzaklaşır ve birbirlerine yabancılaşır. Sonrasında çoğu zaman “Ne oldu bize? Yabancılaştık. Artık seni tanıyamıyorum” sözleri hâkim olur. Bir kısım çift boşanırken, boşanmayan ama birbirinden uzaklaşan çift keyifsiz ve […]
Gözdeki Kırmızıya Dikkat!
Gözdeki kırmızılığın sebebinin konjonktiva tabakasındaki kan damarlarının aşırı derecede genişleyerek belirgin olmasından kaynaklanır. Konjonktiva tabakası gözün beyaz kısmının üzerinde olan ince zarımsı tabakadır. Normalde çok sayıda kan damarı taşısa da damarların çok ince olmasından dolayı damarlar belli değildir ve tabaka beyazımsı gözükür. Ancak herhangi bir nedenle damarlar daha belirgin hale geldiğinde kırmızı renge bürünmektedir. Kırmızı […]
Sosyal Medya