Author Archive: Merve Sibel Sili
Karpuzun Faydaları
Karpuzdaki citrulin sayesinde epitel hücreler daha rahat nitrik oksit üreteceğinden, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği öğrenildi. Yaz mevyelerinin vazgeçilmezlerinden olan karpuz tüketilerek, alzheimer, kalp, damar, tansiyon ve felç gibi pek çok hastalığın önüne geçilebileceği bildirildi.
Çocuğunuz Ağzında Bakteri Besliyor Olabilir
Çocuğunuzu doğru yiyeceklerle besler ve ağız ve diş bakımını öğretirseniz, diş çürüklerinden ve başka pek çok hastalıktan da korunmasını sağlarsınız. İşte pırıl pırıl dişler ve tertemiz bir ağız için dikkat etmeniz gerekenler: Evde sağlıklı ve besleyici yiyecekler bulundurun Bolca taze sebze ve meyve stoklayın. Sebze ve meyveler ağızda üretilen tükürük miktarını artırarak dişlerin temizlenmesine yardımcı […]
Hangi İlaçlar Güneşe Çıkıldığında Zarar Verir?
Ergenler açısından özellikle akne ilaçları ciddi riskler yaratıyor. Yaygın olarak kullanılan bazı akne ilaçları güneş hassasiyetini artırarak yanık oluşumunu kolaylaştırıyor. Buna haricen uygulanan kremler ve ağızdan alınan ilaçlar dahil. Tetrasiklin ve Doksisiklin Bunlar akne tedavisi için en fazla yazılan ilaçlardır. Accutane Accutane ağır aknelerin tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaç olup güneş hassasiyetini artırıcı olabilmektedir. Retinoidler […]
Sahte Gözlük Uyarısı
Özellikle güneş ışığına daha çok maruz kalınacak yaz aylarında sahte güneş gözlüğü kullanımının risklerine dikkat. Satın alacağınız gözlükte ultraviyole A ve B ışını filtresi olmasına dikkat edin. Piyasada ünlü markaların sahtesinde bu koruma bulunmaz. Eğer gözlüğünüzde bu filtre olmazsa, güneş ışığı içeriye azalmadan ve süzülmeden geçeceği için göz kürenizin arkasında kanser riski oluşturabilir
İlaç Kullanan Çocuğu Güneşten Nasıl Korursunuz?
Çocuğunuza reçetesiz herhangi bir ilaç vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın. İlacın güneşe karşı bir reaksiyona yol açıp açmayacağını öğrenin. Reçeteli ya da reçetesiz herhangi bir ilacı kullanmadan önce prospektüsü dikkatle okuyarak fotosensitivite gibi yan etkilerinin olup olmadığını kontrol edin. Reçeteli veya reçetesiz herhangi bir kremi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın ve kremin güneşe karşı bir […]
Haziran Ayında Hangi Besinler Tüketilmeli?
Sağlıklı beslenmek hem anne için hemde bebek için çok önemli. Hamile ve Çocuklar için mevsiminde sebze, meyve ve besinleri tüketmekte fayda var. Sizler için Haziran Ayı’nda hangi besinlerden doğal vitaminleri alabilirsiniz bunları sıraladık. Balik: Mercan, levrek, barbunya, tekir, pavurya, istakoz. Sebze: Taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, sivribiber, domates, salatalık, kuzu […]
Her Ateşe Müdahale Etmeli miyiz?
Ateş vücut termostatının bağışıklık sistemini harekete geçirerek bakteri veya virüslerle savaşmak için daha fazla akyuvar üretmesini sağlayan bir mekanizmasıdır. Dolayısıyla, vücut kendi ısısını yükselterek enfeksiyonla mücadele ederken ateş düşürücü ilaç vermeniz çocuğun hastalık belirtilerini maskeleyerek doğru teşhis koyulmasını güçleştirebilir. Bu nedenle de ilaçla ateşi düşürmeniz aslında hastalığın daha da uzun sürmesine yol açabilir. Elbette bu, […]
Demir Eksikliği Saç Döküyor
etersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük hayatta sıkça karşılaşılan ve önemsenmeyen belirtilerle kendini gösterdiğini, halsizlik, iştahsızlık, inatçı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşmalar, nefes darlığı, çarpıntı hissi, ağız ve dilde yanma hissi, dudak kenarında çatlaklar […]
Ramazan’da Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Çok fazla doldurulmuş iftar sofralarını abartılı buluyorum. Lütfen, uzun açlıklardan sonra o dolu sofralarla mideye çok fazla yüklenmeyin. Bu çok önemli bir sağlık yanlışı. Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Nasıl bir fabrikanın bakıma alınması gibi, vücudun […]
Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı
Uzmanlar, yaz ayları olması nedeniyle diyabet hastalarının oruç tutmalarının, sağlık açısından tehdit oluşturabileceğini söyledi. Ramazan ayında diyabet hastaları için uyarılarda bulundu. Bu yıl Ramazan’ın Haziran ayına denk gelmesi nedeniyle, özelikle bölgenin sıcaklığı göz önünde bulundurulduğunda şeker hastalarının bu ayda çok dikkat etmesi gerektiğini, şeker hastalarının, oruç tutmadan önce, doktorlara başvurması gerektiğini dile getirdi. Günde 4 kez insülin […]
Sosyal Medya