Author Archive: Merve Sibel Sili
Omega 3’ün Fazlası Zarar
Kan sulandırıcı kullanan hastaların fazla Omega-3 almasının beyin kanaması ve felce yol açabileceği uyarısında bulunuldu. özellikle kan sulandırıcı kullanan hastaların fazla Omega-3 almasının beyin kanaması ve felce yol açabileceği uyarısında bulundu. Bu tür yağ asitlerinin insan vücudunda depolanma ve enerji verme fonksiyonu dışında temel biyoaktif özelliklerinin de bulunduğunu, hücreler için işlevlerini yapacağı sinyal ileticilerinin üretilmesinde […]
Çocuklarda Antibiyotik Kullanımına Dikkat!
Antibiyotiklerin bakteri kaynaklı hastalıkların tedavisinde enfeksiyonlarla mücadelede en güçlü silah olduğunu belirten uzmanlar, antibiyotiklerin ölümlere yol açan çok önemli hastalıkların tedavilerinde kullanılması ile enfeksiyonlarda azalma olduğunu, bunun da insan ömrünün uzamasına önemli katkı sağladığını söyledi. Günümüzde farklı şekilde ve çok sayıda antibiyotik bulunmaktadır. Bunlar, her mikroorganizma için farklı seçenekler olarak kullanılmaktadır. Bu önemli silahın yanlış […]
Obezite Tedavi Edilmezse Yaşamı Tehdit Edebilir
Çocukluk çağında tedavi edilmeyen obezite; kalp, karaciğer hastalıklarının yanı sıra yaşamı tehdit edebilir Yüksek kalorili ve fast food türü gıdaların çok sık tüketilmesi, hızlı yemek yeme, öğünler arasında uzun ya da kısa süreler olması, gece yatmadan önce yemek yeme gibi alışkanlıkların, dengesiz beslenmeye neden olduğunu söyledi. Obez çocukların beslenme öykülerinde, çok miktarda şekerli, yağlı ve […]
Mutlu Evliliğin Formülü Sadelik
Amerika Birleşik Devletleri Sağlık İstatistikleri Ulusal Merkezi (NCHS) verilerine göre, günümüzde bir çiftin 20. evlilik yıldönümlerini kutlama olasılığının, bozuk paranın yazı veya tura gelme olasılığından daha yüksek olmadığını gösteriyor. Buna göre, kadınların yüzde 52’si, erkeklerin ise yüzde 56’sı 20. evlilik yıldönümünü kutlayabiliyor. Uzmanlara göre, günümüzde yapılan evliliklerin yüzde 40 ila yüzde 50’si boşanma ile sonuçlanıyor. […]
Gebelikte Sakıncalı Besin Maddeleri
•Çiğ, iyi pişmemiş her türlü et •Taze, pastörize olmayan peynir ve süt •Karaciğer, dalak, böbrek •Yüksek cıva seviyesi içeren derin su balıkları, midye •Çiğ yumurta •Çiğ salam, sucuk, sosis, pastırma •Her türlü kızartma •Hazır yemekler •Bitki çayları •İki fincandan fazla siyah çay ve kahve. •Konserve gibi uzun süre beklemiş yiyecekler
Tarhananın Bilinmeyen Faydaları
Birçok kişinin derdi olan ağız kokusu sosyal hayata da darbe vuruyor. Rahatsızlık veren bu kokuyla mücadelede, tarhana imdada yetişiyor. Kişiye ve çevresindekilere rahatsızlık veren ağız kokusu, burun, ağız, solunum yolu ve midedeki rahatsızlıklar sonucu ortaya çıkabilir. Bunlar da kronik enfeksiyon ya da yerel bozukluklara bağlıdır. Örneğin; çürük dişler, diş eti enfeksiyonları, kronik bademcik iltihabı, kronik […]
Gebelikte Su İçmenin Faydaları
•Su, ağız, göz ve burun gibi vücut dokularının nem dengesini korur. Cilt sağlığında, cildin taze pürüzsüz ve nemli olmasında çok önemlidir. •Vücuttaki kan, mide sıvısı, tükürük, amniyotik sıvı (gebelikte) ve idrar gibi vücut sıvılarının büyük bir kısmı sudur. •Dışkının yumuşamasını sağlayarak kabızlığın önlenmesine katkıda bulunur. •Bağışıklık sisteminin verimli çalışabilmesi için vücut su dengesinin sağlanması gerekir. […]
Balık Yağı Hamile Kadınlar İçin Önemli
Balık yağında bol miktarda bulunan Omega 3 yağ asitleri büyüme ve gelişme için hayati önem taşımaktadır. Omega 3 yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilemediği için dışarıdan yiyecekler ve balık yağı gibi ilaçlardan temin edilmelidir. Günümüz tipik beslenme tarzında aldığımız Omega 3 miktarı genelikle ihtiyacımızdan daha az miktardadır.En önemli Omega 3 yağ asitleri EPA (Eikosapentaenoik asid) ve […]
Okuyamayan Çocuğunuz Disleksi Olabilir!
Okumakta güçlük çeken çocuklarda beynin merkezi sinir sisteminin çalışmasındaki aksaklıklardan kaynaklanan disleksiden şüphelenilmesi gerektiği bildirildi. Bu çocuklar b–d gibi harfleri, fe ve ve gibi sesleri de karıştırabiliyor, 6-9 gibi rakamlarda da aynı sorunu yaşıyorlar. Okuma konusundaki güçlükleri günleri, ayları, karıştırma, yönleri bilememe gibi zihinsel işlevlerde de kendini gösteriyor. Psikomotor becerileri daha geç kazanan bu çocuklar […]
Bebeklerde Kalp Sağlığı İçin İlk Bir Aya Dikkat!
Uzmanlar, doğumsal kalp hastalıklarının tedavisinde yenidoğanda ilk bir ayın önemli olduğunu belirterek, “Bebek doğduktan sonraki ilk ayda aile uyanık olmalı, bebeği iyi takip etmeli. Şekillenmenin büyük çoğunluğu hamileliğin ilk 3 ayında olur. Gebeliğin ilk 3 trimesterinde (gebelikte her 3 aylık döneme verilen ad) sorun olmasa bile son trimesterde kalp hastalığı karşımıza gelebilir. En sağlıklı tespiti 16-22 […]
Sosyal Medya