Kategori: A’dan Z’ye Besinler
Şeftalinin Faydaları
B ve C vitaminleri ile potasyum açısından zengin bir meyvedir.A vitaminiyle kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır. Şeftali taze olarak tüketilmesinin yanında komposto, reçel ve meyve suyu olarak da tüketilir. Çiçekleri kaynatılıp suyu içilirse bağırsak solucanlarını düşürür. Şeftali soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi gelir. İşte şeftalinin […]
İşte Cevizin Bilinmeyen Faydaları
Kuruyemiş olarak, tatlı çeşitlerinde, salatalarda, keklerde, hatta son zamanlarda ekmeklerde kullandığımız besin kaynağı cevizi tüketmemiz için akademik araştırmalara dayanan en iyi 10 neden; 1-Ceviz, Omega 3 (alfa-linolenik asit) açısından en zengin ağaç yemişidir. Yüksek Omega 3 alımının, kalp-damar hastalıkları riskini azalttığı belirlenmiştir. (PAN 2012) 2-Akdeniz tipi beslenmenin önemli bir parçası olan ceviz, kalp hastalıkları riskinin […]
Maydanoz Suyunun Bilinmeyen Faydaları
Demir eksikliği problemi olanlar için çok faydalıdır, grip ve nezleye iyi gelir, adet kanamalarını kolaylaştırır ve adet ağrılarına iyi gelir, çok iyi bir idrar söktürücüdür, kronik prostat hastası olan erkeklere iyi gelir, kandaki oksijen oranını arttırarak böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizler.
Şifa Kaynağı Kırmızı Meyveler
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte kırmızı renkli meyveler pazar tezgahlarında yerini almaya başladı. Kırmızı meyveler tam bir şifa kaynağı… Havaların ısınmasıyla birlikte kış meyveleri tezgâhlardan uzaklaşmaya ve yerlerini yaz meyvelerine bırakmaya başladı. Yaz mevsiminin kırmızı renkli meyveleri ise hem görüntüleri hem de lezzetleriyle herkesi cezbediyor. Tezgâhları renklendiren çilek, böğürtlen ve kızılcık meyveleri, güzel tatlarının yanı sıra […]
Cevizin Sağlık Üzerindeki Faydaları
Yapılan yeni araştırmalar, cevizin önemli sağlık faktörlerini olumlu yönde etkileme potansiyeline sahip olabileceğini öne sürmektedir. Cevizin kolon kanseri ve bilişsel yaşlanmanın bazı özellikleri üzerindeki etkisinden bağırsak ve damar sağlığı üzerindeki pozitif etkisine kadar, Experimental Biology 2015’te (EB) sunulan araştırmanın bulguları cevizin mekanizması hakkında en güncel bilgilerin ayrıntılarını ortaya çıkardı. California Walnut Commission CEO’su Dennis A. […]
Aloe Vera Suyunun Sağlığa Faydaları Ve Yapılışı Resimli Anlatım
Aloe vera kaktüs ailesine ait bir bitkidir, binlerce yıldır çeşitli amaçlarla kullanılagelmiştir. Aloe vera bitkisi, kabızlık, kolesterol ve ülseratif kolit tedavisinde etkili olabilir. Aloe vera tüketiminin en kolay yollarından biri, Aloe vera suyu hazırlayıp içmektir. Başlangıç olarak günde iki kez yarım çay bardağı yani toplam 1 çay bardağı Aloe vera suyu için, şayet ishal gibi […]
Ömrünüze Ömür Katan 10 Yeşil Besin
Yaz mevsiminde istemeden de olsan biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken şu 10 muhteşem yeşil besini mutlaka tüketmelisiniz. Enginar: Karaciğer dostu olarak bilinen enginar, yapılan araştırmalar sonucunda içerdiği vitamin ve mineral yoğunluğu ve anti toksin özelliği ile birçok hastalıkta destek tedavi olarak da özellikle yapraklarından gıda desteği […]
Kuşkonmazın Saymakla Bitmeyen Faydaları
Ege mutfağının eşsiz lezzetlerinden birisi olan vitamin ve mineral deposu kuşkonmazın, insan sağlığına yaptığı katkı saymakla bitmiyor Kuşkonmaz; pırasa, sarımsak ve soğanı da içeren Lily ailesinin (Liliaceae) bir üyesidir. Yaklaşık 2000 yıl önce Doğu Akdeniz’de, o eşsiz dokusu, tıbbi ve afrodizyak özellikleri ile biliniyordu. Bu sebzede K vitamini ve folik asit bol miktarda bulunur. 300’den […]
Limon Suyunun İnanılmaz Faydaları
Hiçbir besin mucize değildir, yağ yakmaz fakat bazı besinler vücuda yüksek derecede fayda sağlayarak ‘süper besin’ adını alır. Bunlardan bir tanesi de limon suyudur. Limon suyu içmek tüm vücudu alkalileştirir ve vücudun pH seviyesini dengeler. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklığımızı kuvvetlendirerek vücuda direnç sağlar. 1 adet limonun suyu bile günlük C vitamini ihtiyacımızın yarısı karşılamaktadır. […]
Yumurta Beyni Geliştiriyor
Yumurta ve soya gibi besinlerin beyni güçlendirdiği öğrenildi. Bilim adamları tarafından yapılan araştırma sonucunda, yumurta ve soya gibi besinlerin beyni güçlendirdiği, refleksleri hızlandırdığı öğrenildi. Hollanda’daki Leiden ve Amsterdam üniversitelerinden bilim adamları, katılımcıların televizyon karşısında reflekslerinin hızını inceledi. Katılımcılardan ekranda yeşil bir ok gördüklerinde mümkün olduğunca hızlı bir düğmeye basmaları, kırmızı ok gördüklerinde ise tepki vermemeleri […]
Sosyal Medya